胸前后背长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗胸部和背部，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动。
4.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦胸部和背部。
5.治疗原发病：如果痘痘是由其他疾病引起的，如内分泌失调、痤疮等，需要治疗原发病。
6.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以使用外用药物或口服药物治疗。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下使用。
7.寻求专业帮助：如果痘痘持续不愈或症状严重，建议寻求皮肤科医生的帮助。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见。