嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、炎症、过敏等。在这种情况下，选择一些适合的水果来缓解疼痛是一个不错的选择。以下是一些适合嗓子疼时食用的水果：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。嗓子疼时，可以将梨切成小块，加入冰糖煮水喝，或者直接生吃梨。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。嗓子疼时，可以将枇杷洗净后直接食用，或者制成枇杷膏食用。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有清热解毒、润肺止咳的作用。嗓子疼时，可以吃一些柚子，或者用柚子皮煮水喝。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素A，具有增强免疫力、抗氧化的作用。嗓子疼时，可以吃一些猕猴桃，或者将猕猴桃制成汁饮用。
5.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含钾和维生素B6。嗓子疼时，可以吃一些香蕉，以缓解喉咙的不适。
需要注意的是，虽然水果对缓解嗓子疼有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果嗓子疼的症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，以便得到更有效的治疗。此外，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的水果，以免血糖升高。