腰间盘突出是可以治好的。腰间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如局部封闭、骶管注射等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经症状，可能需要手术治疗。
腰间盘突出的预后情况因人而异，与病情的严重程度、治疗方法、患者的年龄、健康状况等因素有关。一般来说，早期诊断和治疗可以取得较好的效果。以下是一些影响预后的因素：
1.病情严重程度：如果突出的间盘较小，症状较轻，预后较好；如果突出的间盘较大，症状严重，预后可能较差。
2.治疗方法：保守治疗和手术治疗的效果不同，保守治疗适用于早期和症状较轻的患者，手术治疗适用于严重和保守治疗无效的患者。
3.患者的年龄和健康状况：年轻患者和健康状况较好的患者预后较好，老年患者和有其他健康问题的患者预后可能较差。
4.生活方式：保持良好的生活习惯，如避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，可以减少腰间盘突出的复发。
总之，腰间盘突出是一种可以治疗的疾病，患者应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，并注意生活方式的调整，以提高预后效果。