肚脐周围持续疼痛但不拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：
病因：肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是一种常见的腹部疾病。肠痉挛的发生可能与饮食、肠道气体积聚、肠道炎症等因素有关。
原理：当肠道受到刺激时，平滑肌会不由自主地收缩，导致腹痛。疼痛通常在几分钟到几小时内自行缓解，但可能会反复发作。
治疗方法：
一般治疗：去除诱因，如避免食用产气食物、腹部保暖等。
药物治疗：使用抗痉挛药物，如颠茄片、阿托品等，以缓解疼痛。
2.肠梗阻：
病因：肠梗阻是指肠内容物在肠道中不能正常运行，导致腹痛、呕吐等症状。肠梗阻的原因包括肠道粘连、肠道肿瘤、肠道寄生虫等。
原理：肠梗阻会导致肠道堵塞，使食物和气体不能顺利通过，从而引起腹痛。
治疗方法：
禁食和胃肠减压：通过禁食和插入胃管进行胃肠减压，以减轻胃肠道的压力。
补充液体和电解质：维持身体的水分和电解质平衡。
病因治疗：根据肠梗阻的原因进行相应的治疗，如手术解除粘连、切除肿瘤等。
3.腹部肌肉拉伤：
病因：剧烈运动、突然扭转腹部等可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。
原理：肌肉拉伤会导致肌肉纤维的损伤和炎症反应，从而引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免剧烈运动，让受伤的肌肉得到充分休息。
冷敷和热敷：在疼痛初期，使用冷敷减轻炎症和疼痛；后期可以使用热敷促进血液循环和恢复。
药物治疗：使用止痛药物缓解疼痛。
4.其他原因：
腹部脏器疾病：如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，也可能导致肚脐周围疼痛。
神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能引起腹部疼痛。
如果肚脐周围持续疼痛不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试休息、局部热敷等方法缓解疼痛，但不要自行使用止痛药物，以免掩盖病情。