肚脐周围疼但不拉肚子，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道功能紊乱，通常由肠道受到刺激引起，如寒冷、饮食不当、消化不良等。肠痉挛可导致肚脐周围阵发性疼痛，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。
2.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、突然扭转身体或用力不当等，可能导致腹部肌肉拉伤，从而引起肚脐周围疼痛。
3.腹部疝气：腹壁薄弱或有缺损时，腹腔内的组织或器官可能突出到腹壁外，形成疝气。脐疝是较常见的一种，可导致肚脐周围疼痛，并在站立或咳嗽时加重。
4.其他原因：肠系膜淋巴结炎、胃炎、胃溃疡、肠梗阻等也可能引起肚脐周围疼痛，但通常还会伴有其他症状，如发热、呕吐、腹胀等。
对于肚脐周围疼但不拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和产气食物，如豆类、碳酸饮料等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚脐周围，缓解疼痛。
4.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如腹部超声、CT等，以明确病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重、伴有其他严重症状或持续时间较长，应立即就医，以避免延误病情。