血糖偏高的人，在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉等，减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。
控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，应选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米等，并避免过度进食。
定时进餐：避免暴饮暴食或过度节食，保持规律的饮食习惯。
2.运动：
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动3次，每次30分钟以上。
运动时间：运动时间应选择在饭后1-3小时，避免在空腹或药物作用高峰期运动。
注意安全：在运动前应进行充分的热身，避免运动过度或受伤。
3.药物治疗：
遵医嘱用药：如果血糖偏高需要药物治疗，应严格按照医生的建议用药，不得自行增减药量或停药。
注意药物的副作用：某些降糖药物可能会引起低血糖等副作用，应注意观察，如有不适及时就医。
4.定期监测血糖：
监测频率：根据个人情况，定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
记录血糖值：将每次监测的血糖值记录下来，以便观察血糖变化情况。
及时就医：如果血糖控制不佳或出现低血糖等情况，应及时就医，调整治疗方案。
5.定期体检：
检查项目：定期进行体检，包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能等检查，以了解血糖控制情况及是否有并发症的发生。
关注其他健康问题：血糖偏高可能会增加心血管疾病等并发症的风险，应关注其他健康问题，如血压、血脂等。
6.保持良好的心态：
减轻压力：血糖偏高可能会给患者带来一定的心理压力，应采取积极的应对措施，如放松训练、心理咨询等，保持良好的心态。
寻求支持：可以与家人、朋友或其他患者交流经验，寻求支持和帮助。
总之，血糖偏高需要综合管理，包括饮食、运动、药物治疗、定期监测等方面。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以控制血糖水平，预防并发症的发生。