膝关节病的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：
休息：减少膝关节的活动，尤其是避免长时间站立、行走和跑步等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药、消炎药等，可以缓解疼痛和炎症。也可以局部注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，缓解疼痛。
支具或矫形器：使用支具或矫形器可以纠正膝关节的畸形，减轻疼痛。
2.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜进行微创手术，可以清理膝关节内的病变组织，如半月板损伤、滑膜炎等。
截骨术：如果膝关节畸形严重，可以通过截骨术来纠正畸形，恢复膝关节的正常功能。
人工膝关节置换术：如果膝关节病变严重，无法通过其他方法治疗，可以进行人工膝关节置换术，更换人工膝关节假体。
除了上述治疗方法外，还可以采取以下健康建议来预防和治疗膝关节病：
1.保持适当的体重：过重会增加膝关节的负担，导致膝关节病的发生和加重。
2.加强膝关节周围肌肉的锻炼：可以通过游泳、骑自行车等运动来锻炼膝关节周围的肌肉，增强膝关节的稳定性。
3.注意保暖：膝关节对寒冷比较敏感，保暖可以减轻疼痛和肿胀。
4.避免过度使用膝关节：避免长时间下蹲、爬山、爬楼梯等活动，减少膝关节的磨损。
5.定期体检：定期进行膝关节的体检，及时发现和治疗膝关节病。
需要注意的是，膝关节病的治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也有助于膝关节病的治疗和康复。