上眼皮里边长了个疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿或睑板腺囊肿等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.霰粒肿：又称睑板腺囊肿，是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。较小的霰粒肿可通过热敷或理疗按摩疗法促进消散吸收。如果保守治疗无效，或肿物较大，可考虑手术切除。
2.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿未化脓前，可热敷以促进吸收，局部使用抗生素滴眼液或眼膏。如果脓肿形成，需要切开排脓。
3.睑板腺囊肿：是睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症，以往称为霰粒肿。如果囊肿较小且无明显症状，可不进行治疗，定期观察即可。如果囊肿较大，或引起明显不适，可考虑手术切除。
4.其他：上眼皮里边长疙瘩还可能是其他原因引起，如结膜结石、眼部肿瘤等。如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，眼部疾病的诊断和治疗需要专业医生的帮助。如果发现上眼皮里边长疙瘩，应避免自行挤压或挑破，以免加重病情或引起感染。同时，要注意眼部卫生，避免过度用眼，保持充足的睡眠。如果疙瘩持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医。