600度近视属于高度近视，需要引起重视并采取适当的措施来保护视力和预防并发症。以下是一些建议：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：首先，应该确保佩戴正确度数的眼镜或隐形眼镜，以保持良好的视力矫正。定期进行眼科检查，确保眼镜度数的准确性。
2.控制近视进展：对于高度近视患者，控制近视进展非常重要。这可以通过以下方式实现：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视的进展。尽可能在阳光下活动，让眼睛接触自然光线。
注意用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈光线下阅读。
定期眼科检查：定期进行全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以及时发现并处理任何潜在的问题。
3.饮食健康：均衡的饮食对于眼睛健康也很重要。摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果和鱼类，有助于维持眼睛的正常功能。
4.控制眼压：高度近视可能增加青光眼的风险，因此需要定期测量眼压。如果有家族史或其他相关风险因素，应更加密切地关注眼压情况。
5.避免剧烈运动：虽然适量的运动对整体健康有益，但对于高度近视患者，需要避免一些剧烈的运动，如篮球、足球、跳水等，以免视网膜脱离的风险增加。可以选择一些温和的运动，如散步、瑜伽等。
6.注意眼部安全：高度近视可能使眼睛更容易受伤，应注意眼部安全，避免受到外力撞击或剧烈的冲击。在进行剧烈运动或可能受伤的活动时，佩戴防护眼镜。
7.遗传咨询：如果近视是家族性的，了解家族中其他成员的情况，并考虑进行遗传咨询，以获取更多关于遗传风险和管理建议的信息。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好在眼科医生的指导下制定个性化的治疗和管理计划。此外，如果出现视力突然下降、眼前黑影、闪光感等异常症状，应及时就医进行详细检查。