孕妇可以适量吃桑葚。
一、桑葚的营养成分
桑葚富含多种维生素，如维生素C等，还含有矿物质等营养物质，能为孕妇补充一定营养。
二、食用桑葚的好处
适量食用桑葚有助于孕妇补充营养，其含有的一些成分可能对孕妇身体有一定益处，比如可能辅助改善孕妇的一些身体机能。
三、食用需注意的方面
孕妇吃桑葚要注意适量，不能一次吃太多，因为过量食用可能会引起肠胃不适等问题。同时，要确保桑葚的清洁，避免食用不洁桑葚导致肠道感染等情况。
四、特殊情况的考虑
如果孕妇有妊娠糖尿病等特殊情况，要在医生指导下谨慎食用桑葚，因为桑葚含有一定糖分，需关注对血糖的影响。