根据你提供的信息，“胃不舒服吐了头晕”可能由以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃部不适、呕吐和头晕。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病可能导致消化不良、胃酸反流等症状，进而引起头晕。
3.神经系统问题：头晕也可能与神经系统有关，如低血压、贫血、低血糖、颈椎病等，这些问题可能导致脑部供血不足，从而引起头晕。
4.怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，同时也可能伴有头晕。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃部不适、呕吐和头晕等不良反应。
6.感染：细菌、病毒或其他病原体感染也可能导致这些症状。
如果你出现了胃不舒服、呕吐和头晕的症状，建议你采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：喝一些温水或淡盐水，以防止脱水。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。
4.观察症状：注意观察症状的变化，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
5.就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、血常规、血糖、血压等，以确定病因并给予相应的治疗。
在就医时，应告知医生症状的具体情况、持续时间、是否有其他伴随症状等，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠，有助于预防这些症状的发生。