“什么补肾壮阳好”的回答如下：
中医认为，肾虚是导致男性性功能障碍的主要原因之一，补肾壮阳对于改善男性性功能具有重要意义。以下是一些常见的补肾壮阳的方法：
1.饮食调理：
肾阳虚者（面色晄白，肢冷畏寒，五更泄泻，男子阳痿，早泄，精冷，女子宫寒不孕，性欲减退等）可多吃羊肉、韭菜、核桃等温热性食物。
肾阴虚者（腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热等）可多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
2.中药调理：
肾阳虚常用的中成药有金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚常用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。
3.按摩保健：
按摩涌泉穴：涌泉穴是人体的重要穴位，位于足底，按摩涌泉穴可以促进肾脏的血液循环，起到补肾壮阳的作用。
按摩腰部：双手握拳，轻轻按摩腰部两侧，可以促进腰部的血液循环，起到补肾壮阳的作用。
需要注意的是，补肾壮阳需要根据个人体质进行选择，最好在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、减少吸烟饮酒等，也有助于提高性功能。