手淫出现早泄可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。可以采取以下措施。
1.调整心态：手淫时出现早泄可能会让你感到焦虑和沮丧，但请记住，这是很常见的问题，大多数男性都经历过类似的情况。不要对自己施加太大的压力，放松心态，有助于缓解早泄问题。
2.控制频率：过度的手淫可能会导致早泄。尝试控制手淫的频率，避免过于频繁的性行为，给身体足够的时间恢复和修复。
3.建立良好的性习惯：与伴侣进行充分的沟通，建立良好的性习惯。尝试延长前戏时间，增加性刺激的方式，帮助你更好地控制射精。
4.寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响到你的性生活和心理健康，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，未成年人（18岁以下）正处于身体发育期，手淫可能会影响身体和心理健康，应避免。如果有早泄问题，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。