两胸之间疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，疼痛可能向左肩、左臂放射，伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等，疼痛常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.消化系统疾病：如食管炎、胃溃疡、胃食管反流病等，疼痛可能与进食有关，伴有烧心、反酸、恶心等症状。
4.骨骼肌肉疾病：如肋软骨炎、肋间神经炎、胸壁肌肉拉伤等，疼痛多为刺痛或灼痛，深呼吸、咳嗽或活动时加重。
5.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，疼痛可能与情绪有关，常伴有失眠、烦躁等症状。
需要注意的是，两胸之间疼也可能是其他严重疾病的表现，如肺癌、纵隔肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于一些特殊人群，如老年人、有心血管疾病家族史者、长期吸烟者等，出现两胸之间疼更应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
此外，在就医前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠。
2.调整姿势：保持舒适的体位，避免长时间弯腰或伏案工作。
3.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。
4.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒。
总之，两胸之间疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。