目前并没有科学的方法可以使阴茎增大增长。阴茎的大小主要由遗传因素决定，并且在成年后基本固定。然而，有一些方法可以改善阴茎的外观和功能，例如：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯有助于维持身体健康和性功能。
2.注意个人卫生：保持阴茎清洁，定期清洗，避免感染和炎症。
3.避免过度性行为：过度的性行为可能导致阴茎疲劳和损伤，应适度控制。
4.寻求专业医疗帮助：如果存在阴茎勃起功能障碍或其他相关问题，应及时咨询专业医生，寻求适当的治疗方法。
对于那些对阴茎大小不满意的人，应该认识到阴茎的大小并不是性能力和性满足的唯一指标。与伴侣进行良好的沟通、建立健康的性关系以及关注性健康的其他方面同样重要。如果这种不满意的情绪严重影响到个人的生活和心理健康，可以考虑咨询专业的心理咨询师或性治疗师，他们可以提供更具体的支持和指导。
需要强调的是，任何声称可以“增大增长阴茎”的产品或方法都可能是无效的，甚至可能对身体造成伤害。在追求性健康和性满足时，应该以科学和安全为前提，避免盲目相信不可靠的信息和广告宣传。