基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。以下是基础代谢率的计算方法：
基础代谢率（BMR）=（脉率+脉压）-111。
其中，脉率是指每分钟脉搏的次数，脉压是指收缩压与舒张压之间的差值。需要注意的是，该公式适用于一般成年人，对于儿童、孕妇、老年人以及患有某些疾病的人群，可能需要进行适当的调整。
此外，还有一些其他因素也会影响基础代谢率，如体重、身高、身体成分、甲状腺功能、环境温度等。因此，在评估基础代谢率时，还需要考虑这些因素的综合影响。
如果您对自己的基础代谢率有疑问，或者想要了解更多关于基础代谢率的信息，建议咨询医生或营养师，他们可以根据您的具体情况进行评估和指导。