一般来说，精子质量检查需要禁欲2-7天。
禁欲时间过短可能导致精子数量和质量不足，影响检查结果的准确性；禁欲时间过长则可能使精子在附睾内老化，同样会影响精子质量。因此，选择合适的禁欲时间非常重要。
在进行精子质量检查前，还需要注意以下几点：
1.检查前应禁欲2-7天，但禁欲时间不宜过长或过短。
2.检查前应避免过度劳累、吸烟、饮酒等不良习惯，这些因素可能影响精子质量。
3.检查前应避免服用影响精子质量的药物。
4.检查时应将精液全部收集到容器中，避免丢失或污染。
5.检查后应及时将精液送检，避免精液长时间放置影响检查结果。
总之，精子质量检查是评估男性生育能力的重要方法之一，检查前应注意禁欲时间、生活习惯、药物使用等方面的问题，以确保检查结果的准确性。如果对精子质量检查有任何疑问，建议咨询专业医生。