手臂肌肉隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用手臂肌肉，如进行重复性动作、过度运动或受伤，都可能导致肌肉疲劳和疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：肌肉劳损是指肌肉长时间处于紧张状态，而拉伤则是肌肉突然受到过度拉伸或扭曲。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手臂肌肉疼痛。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能影响手臂肌肉。
5.其他原因：感染、代谢紊乱、自身免疫性疾病等也可能引起手臂肌肉疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗建议：
1.休息：停止使用手臂肌肉，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：在疼痛的部位使用冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩肌肉，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：如电疗、热疗、超声等，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
5.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
6.病因治疗：如果疼痛是由其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
如果手臂肌肉疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持正确的姿势、避免过度使用肌肉、进行适当的运动等也有助于预防手臂肌肉疼痛的发生。