维生素E软胶囊涂脸具有一定的保湿、抗氧化等作用，但使用方法不当可能会产生一些不良影响，以下是维生素E软胶囊涂脸的正确用法：
1.清洁面部：使用温和的洁面产品清洁面部，去除面部的污垢和油脂。
2.刺破胶囊：将维生素E软胶囊刺破，将里面的液体挤出。
3.涂抹面部：将维生素E液体均匀地涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。
4.注意事项：
避免接触眼睛和口腔。
如果面部出现过敏或不适症状，应立即停止使用。
维生素E具有一定的感光性，建议在晚上使用，避免白天使用后暴露在阳光下。
不要与其他刺激性成分的护肤品同时使用，以免引起过敏或不适。
儿童、孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用。
需要注意的是，维生素E涂脸的效果因人而异，而且不能替代正规的护肤品和治疗方法。如果您有特定的皮肤问题或疾病，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，对于改善皮肤健康也非常重要。