一般来说，宝宝在7个月左右就会有主动抓握的意识，但由于个体差异，每个宝宝学会抓东西的时间可能会有所不同。
以下是一些训练宝宝抓东西的方法：
1.提供合适的玩具：选择一些颜色鲜艳、形状各异、大小适中的玩具，放在宝宝能够够到的地方，鼓励宝宝去抓握。
2.增加手部刺激：经常给宝宝按摩手部，刺激手部的触觉感知，也可以用食指轻轻按压宝宝的手掌，让他感受压力。
3.引导抓握：把宝宝的手指放在玩具上，轻轻提拉玩具，带动宝宝的手去抓握。
4.模仿抓握：和宝宝进行互动，用手去抓宝宝的手，引导他模仿抓握的动作。
5.游戏互动：通过游戏的方式，如“拍手游戏”“躲猫猫”等，增加宝宝与家长的互动，同时锻炼手部抓握能力。
需要注意的是，在训练宝宝抓东西时，要确保宝宝的安全，避免玩具对宝宝造成伤害。同时，也要耐心等待宝宝的发展，每个宝宝的成长节奏都不同，不要过于着急。如果宝宝到了一定年龄还没有抓握的意识，或者存在其他异常情况，建议及时咨询医生。