胃疼不舒服可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是由于暴饮暴食或食用了辛辣、油腻、刺激性食物导致的胃疼，应调整饮食，选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等，避免再次刺激胃部。
2.注意休息：过度劳累或精神紧张也可能导致胃疼，应注意休息，保持良好的心态。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可缓解疼痛。
4.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以服用一些通用的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于长期胃疼的患者，应注意饮食规律，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯。