缺钾时不能吃高盐食物、高糖食物，可适量多吃含钾丰富的食物。具体如下：1.高盐食物：高盐食物会导致人体排钠，增加尿钾排泄，导致血钾降低，如咸鱼、咸肉、咸菜等
2.高糖食物：过多的糖分会在肠道细菌的作用下产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢产物，这些产物会消耗体内的钾离子，导致血钾降低，如糖果、甜点等。3.含钾丰富的食物：蔬菜：如菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等
水果：如香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、杏、梅、甜瓜等
粮食：如荞麦、玉米、红薯、大豆等
豆类：如青豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等
肉类：如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉等
海产品：如海带、紫菜、海鱼等。需要注意的是，食物补钾的效果因人而异，如果缺钾较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。