温热性水果有哪些？如何挑选和食用？
温热性水果是指热量密度高、糖分高的水果。这类水果适合虚寒体质的人群食用。以下是一些常见的温热性水果：
1.荔枝：荔枝是无患子科荔枝属植物，是岭南佳果，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果肉呈半透明凝脂状，口感香甜多汁，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C和维生素A，适量食用可以增强人体免疫力，提高抗病能力。挑选荔枝时，应选择果皮龟裂片平坦、缝合线明显、皮薄肉厚、质脆多汁、味甜清香的。食用荔枝时，应避免空腹或过量食用，以免引起低血糖或上火。
2.龙眼：龙眼是无患子科龙眼属植物，是中国南方水果，富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素，具有养血安神、开胃益脾、补虚长智的功效。挑选龙眼时，应选择果壳坚硬、皮薄肉厚、色泽黄褐、无异味的。食用龙眼时，应避免与芥菜、荷叶、菱角、黄瓜等食物同食，以免引起身体不适。
3.榴莲：榴莲是锦葵科榴梿属植物，原产于马来西亚，是热带著名水果之一，被誉为“水果之王”。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。挑选榴莲时，应选择外形圆润、无凹陷、无破损、无异味的。食用榴莲时，应避免与白酒、牛肉、羊肉等食物同食，以免引起身体不适。
4.樱桃：樱桃是蔷薇科樱属植物，是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。樱桃色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙、黄如凝脂，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容的功效。挑选樱桃时，应选择果柄翠绿、果实饱满、色泽鲜艳、无破损、无异味的。食用樱桃时，应避免与黄瓜、动物肝脏、胡萝卜等食物同食，以免影响营养吸收。
5.桃子：桃子是蔷薇科桃属植物，是一种常见的水果，其营养价值丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种矿物质。桃子具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。挑选桃子时，应选择果实完整、色泽鲜艳、果味浓郁、无破损、无腐烂的。食用桃子时，应避免与鳖肉、龟肉、狗肉等食物同食，以免引起腹痛、腹泻等症状。
总之，温热性水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，尤其是对于体质燥热、易上火的人群来说，更应该适量食用。同时，在食用温热性水果时，也应该注意食物的搭配，避免与一些相克的食物同食，以免引起身体不适。