怎么消肿比较快

受伤后不同原因造成的肿胀，消肿的方法也不同，以下是常见的消肿方法：1.冷敷：受伤后的72小时内冷敷，可使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解疼痛，有止血、退热、镇痛和防止肿胀的作用

2.热敷：受伤72小时后热敷，可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化瘀、生肌、消炎、消肿、止痛

3.抬高患肢：在休息时，可将受伤的部位适当垫高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀

4.药物治疗：可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，以促进肿胀的消退

5.制动：如果受伤的部位需要制动，如骨折、脱位等，应按照医生的要求进行固定，以避免肿胀加重

6.手术治疗：如果肿胀是由于严重的外伤、感染等原因引起，可能需要手术治疗，如切开引流、清创缝合等。

需要注意的是，消肿的速度因人而异，如果肿胀持续不消退或伴有疼痛加剧、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。