睡觉经常手麻，可能与以下原因有关。
1.睡姿不良：
睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，出现麻木感。
长期压迫还可能引起手部肌肉紧张，进一步加重麻木症状。
2.神经受压：
颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛。
胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状，也可能导致手部麻木。
3.周围神经病变：
糖尿病：长期高血糖可损伤周围神经，引起末梢神经炎，导致手部麻木。
维生素B12缺乏：维生素B12缺乏也可能影响神经功能，引起手脚麻木。
4.其他原因：
腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可出现手部麻木、疼痛。
上肢神经卡压：肘管综合征、旋前圆肌综合征等也可能导致手部麻木。
如果经常出现睡觉手麻的情况，需要引起重视。以下是一些建议。
1.调整睡姿：尽量避免手臂受压，选择舒适的枕头和床垫。
2.注意颈部保暖：避免颈部受寒，可适当进行颈部保健操。
3.及时就医：如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢无力等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
4.积极治疗原发病：如果手麻是由于糖尿病、维生素B12缺乏等疾病引起，应积极治疗原发病，控制血糖、补充维生素B12等。
5.适当运动：保持适量的运动，有助于改善血液循环，预防神经病变。
6.注意手部保暖：避免手部受寒，尤其是在冬天。
总之，睡觉经常手麻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。