总感觉有尿意可能由多种原因引起，需根据不同情况分析应对。
一、饮水过多导致
短时间内大量饮水会使尿量增加，出现总感觉有尿意的情况。此时减少饮水量，尿意通常会逐渐缓解。一般来说，控制饮水量1 - 2小时后，尿意频繁现象会明显改善。
二、泌尿系统感染引发
细菌等病原体感染泌尿系统，会刺激膀胱黏膜，导致总是有尿意。患者需注意个人卫生，保持尿道口清洁。同时，可通过增加尿量来冲刷尿道，帮助缓解症状，通常多喝水后1 - 2天若情况无改善需就医评估。
三、膀胱过度活动症所致
膀胱过度活动症会使膀胱逼尿肌不稳定，出现频繁尿意。患者要避免咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入。可尝试进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间，一般坚持训练几周可能会有效果。
四、怀孕期女性情况
孕期女性子宫增大可能压迫膀胱，导致总感觉有尿意。这是正常生理现象，无需特殊治疗，平时可采取少量多次排尿的方式，减轻膀胱压力。随着孕期推进，胎儿入盆后症状可能会有所缓解。
五、老年人群情况
老年人由于膀胱功能减退等原因，也容易出现总感觉有尿意的情况。要注意避免憋尿，有尿意时及时排尿。同时，可进行盆底肌锻炼，增强盆底肌力量，改善膀胱功能，一般坚持锻炼几个月会有一定帮助。