晚上睡觉总是做梦，可能与以下因素有关。
1.生活习惯：如果在晚上睡觉前进行了剧烈运动、看了刺激性的影视节目或书籍、大量吸烟饮酒等，可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。
2.环境因素：如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床铺不舒适等，也可能影响睡眠质量，导致多梦。
3.心理因素：生活中发生的重大事件、长期的心理压力、过度的紧张和焦虑等，都可能导致精神紧张，引起多梦。
4.生理因素：身体过度劳累、患有疾病、服用某些药物等，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
5.精神疾病：某些精神疾病，如抑郁症、焦虑症等，可能会导致多梦。
如果多梦的情况持续时间较长，影响了正常的生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。