小孩觉少可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
年龄阶段：新生儿每天需要大量的睡眠，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。
睡眠需求：每个小孩的睡眠需求可能不同，有些小孩需要更多的睡眠时间，而有些小孩则相对较少。
2.环境因素：
噪音：噪音过大、过于嘈杂的环境可能影响小孩的睡眠。
温度：过热或过冷的环境也可能让小孩感到不适，影响睡眠。
光线：强烈的光线会刺激小孩的眼睛，影响睡眠。
3.生活习惯：
作息时间不规律：小孩的作息时间不规律，白天睡眠时间过长或晚上入睡时间过晚，可能导致晚上难以入睡。
睡前兴奋：睡前进行过于兴奋的活动，如看电视、玩游戏等，可能使小孩的大脑处于兴奋状态，难以入睡。
过度刺激：小孩在白天接受过多的刺激，如过多的玩具、活动等，可能导致晚上难以入睡。
4.健康问题：
身体不适：小孩身体不适，如感冒、疼痛、过敏等，可能影响睡眠。
消化系统问题：消化不良、腹胀、腹痛等问题可能导致小孩睡眠不安。
睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征、多动腿综合征等，也可能影响小孩的睡眠质量。
5.心理因素：
情绪问题：焦虑、紧张、兴奋等情绪可能影响小孩的睡眠。
分离焦虑：与父母或照顾者分离可能导致小孩在晚上感到不安。
噩梦：小孩可能做噩梦，导致从梦中醒来，影响睡眠。
针对小孩觉少的问题，可以采取以下措施：
1.创建良好的睡眠环境：保持房间安静、温度适宜、光线柔和，为小孩提供一个舒适的睡眠环境。
2.建立规律的作息时间：尽量让小孩在每天相同的时间上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
3.睡前放松：在睡前进行一些放松的活动，如洗澡、阅读故事书等，帮助小孩放松身心，进入睡眠状态。
4.避免过度刺激：在白天，控制小孩接受的刺激量，避免过度兴奋。
5.关注健康问题：如果小孩出现身体不适或睡眠问题持续存在，应及时咨询医生，排除健康问题的可能。
6.给予安全感：让小孩感到安全和舒适，可以通过陪伴、安抚等方式给予他们安全感。
需要注意的是，每个小孩的情况都不同，如果小孩的睡眠问题持续存在或严重影响到他们的生活和健康，建议咨询医生或专业的儿童睡眠专家，以获取更具体的建议和帮助。