牙齿黄可以通过洗牙、冷光美白、瓷贴面等医疗手段变白。以下是一些具体的方法：
1.洗牙：洗牙是一种较为常见的牙齿美白方法，通过超声波震动和水雾冲洗，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。洗牙一般不会对牙齿造成伤害，但如果牙齿有较多的牙结石或牙菌斑，可能需要多次洗牙才能达到理想的效果。
2.冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射和美白剂作用来美白牙齿的方法。冷光美白剂主要成分是过氧化氢和二氧化硅，通过氧化还原反应，将牙齿表面和深层的色素分解，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白一般需要1-2个小时左右，效果可以持续2-3年左右。
3.瓷贴面：瓷贴面是一种通过将薄薄的瓷片粘贴在牙齿表面来美白牙齿的方法。瓷贴面可以遮盖牙齿表面的色斑、缺损和畸形，从而达到美白牙齿的效果。瓷贴面一般需要磨除少量的牙齿组织，因此对牙齿的损伤较小，但价格相对较高。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的方法适用的牙齿情况也不同。在选择牙齿美白方法时，应该根据自己的牙齿情况、需求和经济状况进行选择。同时，无论选择哪种方法，都应该在正规的医疗机构进行，以确保美白效果和安全性。