产后恢复时，平躺和侧躺各有优缺点，选择哪种姿势更好，应根据个人情况和舒适度来决定。
一般来说，顺产的产妇在产后24小时内，应选择侧卧或仰卧交替的姿势，以缓解会阴部的压力。同时，可在医生的指导下，进行一些简单的产后恢复运动，如翻身、抬腿等。
剖宫产的产妇在术后24小时内，应选择平卧或侧卧，以避免伤口受到牵拉。待麻醉药效消失后，可尝试翻身，并逐渐增加活动量。
需要注意的是，无论是顺产还是剖宫产的产妇，在产后恢复期间，都应避免长时间保持同一姿势，以免影响身体恢复。同时，还应注意保持良好的睡眠姿势，避免挤压乳房，影响乳汁分泌。
此外，产妇在产后还应注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤。饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复。
总之，产后恢复期间的姿势选择应因人而异，产妇可根据自身情况和医生的建议进行选择。同时，还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的早日康复。