乳头凹进去是一种乳头畸形，可能会影响哺乳和乳房的美观。以下是一些解决乳头凹进去的方法：
1.手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。
2.吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳头的目的。
3.手术治疗：如果乳头凹进去的情况比较严重，手法牵引和吸引疗法等保守治疗方法无法改善，可能需要进行手术治疗。手术方法包括乳头松解术、乳头成形术等。
4.其他方法：在进行上述治疗的同时，还可以使用乳头矫正器、乳头保护器等辅助工具，帮助乳头突出。
需要注意的是，乳头凹进去的治疗方法应根据具体情况选择，在治疗过程中应注意保持乳头的清洁和卫生，避免感染。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。