小腹疼连着肛门一根筋扯着痛，可能与肠痉挛、痔疮、盆腔炎等有关，也可能是其他疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道疾病，通常由于肠道受到刺激而引起。肠痉挛可能导致小腹疼痛，并放射到肛门周围。可能的原因包括饮食不当、腹部受凉、肠道感染等。建议注意饮食卫生，避免食用过多的刺激性食物，注意腹部保暖。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医。
2.痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，可能导致肛门疼痛、坠胀感，有时也会放射到小腹。长期便秘、久坐、怀孕等因素可能增加痔疮的发生风险。建议保持肛门清洁，避免久坐，多吃蔬菜水果，预防便秘。如果症状严重，可使用痔疮膏、栓剂等药物治疗，或考虑手术治疗。
3.盆腔炎：女性盆腔内生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起小腹疼痛，并伴有肛门坠胀感。可能的原因包括细菌感染、性传播疾病、宫腔手术操作后感染等。建议及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以明确诊断。治疗通常包括使用抗生素、物理治疗等。
4.其他原因：小腹疼连着肛门一根筋扯着痛还可能与其他疾病有关，如膀胱炎、前列腺炎、直肠炎、输尿管结石等。这些疾病可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征以及相关检查来确定。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在就诊前应尽量避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。