一、病因
1.长期保持不良姿势：如久坐、低头、弯腰等，使背部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肩胛骨缝疼痛。
2.肩部受伤：如扭伤、拉伤、骨折等，会引起肩部肌肉、韧带等组织损伤，导致疼痛。
3.炎症：如肩周炎、风湿性关节炎等，炎症因子刺激肩部神经，可引起肩胛骨缝疼痛。
4.其他：颈椎病、心脏疾病等也可能引起后背左边肩胛骨缝疼。
二、治疗方法
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，缓解背部肌肉紧张。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，缓解疼痛。
4.运动治疗：进行适当的运动，如扩胸运动、伸展运动等，增强背部肌肉力量。
5.中医治疗：如中药熏蒸、拔罐等，可缓解疼痛。
6.手术治疗：如果病因是肩部骨折、脱位等，需要手术治疗。
三、预防措施
1.保持正确的姿势：避免久坐、低头、弯腰等不良姿势，尽量保持挺胸抬头。
2.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。
3.注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在季节交替时。
4.避免过度劳累：避免长时间进行重体力劳动，注意劳逸结合。
总之，后背左边肩胛骨缝疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。同时，保持正确的姿势、加强锻炼、注意保暖等预防措施也非常重要。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。