后背左边肩胛骨缝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用某个肌肉群或进行剧烈运动后，可能导致肌肉劳损和疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能会放射到后背左边肩胛骨缝。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致肩胛区疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后背肩胛骨缝疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
6.外伤：左侧后背肩胛骨缝受到直接外伤或间接损伤，如扭伤、拉伤等，可能导致疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、肿瘤等也可能引起后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，后背左边肩胛骨缝疼可能与其他疾病有关，需要特别注意。如果有任何疑虑，建议咨询医生的意见。