睡觉总是做梦，醒来后感觉好累，可能与以下因素有关：
1.睡眠环境不佳：噪音、过冷或过热的环境等都可能影响睡眠质量。
2.精神压力大：生活、工作中的压力可能导致大脑皮层兴奋，从而影响睡眠。
3.不健康的生活方式：如睡前过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等。
4.疾病因素：某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，也可能导致多梦和疲劳感。
5.药物副作用：某些药物可能会影响睡眠，导致多梦。
6.生物钟紊乱：经常熬夜、时差等可能导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。
如果多梦和疲劳感严重影响生活质量，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境，保持安静、舒适的睡眠条件。
2.学会放松，减轻生活压力。
3.养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动，睡前避免使用电子设备。
4.及时就医，排查是否存在疾病因素。
5.如果正在服用药物，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
总之，多梦和疲劳感可能是多种因素导致的，如果长期存在，应及时寻求专业医生的帮助。