积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：孩子不想吃东西，或者吃的很少。
2.口臭：孩子的口腔里有异味，尤其是早晨起床时口臭比较明显。
3.腹胀：孩子的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有疼痛。
4.便秘：孩子的大便干燥，排便困难，或者几天不排便。
5.舌苔厚腻：孩子的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.烦躁哭闹：孩子可能会变得烦躁不安，爱哭闹，或者晚上睡觉不踏实。
7.发热：积食严重时，孩子可能会发热，但一般不会超过38.5°C。
8.咳嗽：积食可能会导致孩子咳嗽，这是因为脾胃生痰，痰邪上贮于肺所致。
如果孩子出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：让孩子少吃或者不吃油腻、不易消化的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果孩子的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如小儿化食丸、小儿七星茶等。
4.就医治疗：如果孩子的症状持续不缓解或者出现了其他异常情况，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医治疗。
总之，积食是一种常见的小儿病症，家长要注意观察孩子的饮食和身体状况，及时采取措施，避免病情加重。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃零食，多运动，这样可以预防积食的发生。