轻度牙周炎的症状和治疗方法如下：
1.症状：
牙龈红肿：牙龈边缘红肿，触碰时容易出血。
牙龈退缩：牙龈乳头退缩，牙根暴露，可能导致牙齿松动。
口臭：口腔内有异味。
咀嚼无力：牙齿咀嚼食物时感觉无力。
2.治疗方法：
口腔清洁：使用软毛牙刷、牙线、牙缝刷等工具，保持口腔清洁，定期洗牙。
龈上洁治：通过洗牙去除牙结石和菌斑。
龈下刮治：如果牙结石较多，还需要进行龈下刮治，清除牙龈下的牙结石。
药物治疗：可以使用抗菌药物，如甲硝唑、阿莫西林等，缓解炎症。
口腔护理：使用含氟牙膏、漱口水等，增强口腔抵抗力。
定期复诊：定期到口腔科复查，观察治疗效果，及时调整治疗方案。