女人肾亏可以吃一些中药来调理，如熟地、山药、枸杞、杜仲等。这些中药具有滋补肝肾、益精填髓的功效，可以改善肾亏引起的各种症状。
肾亏是中医术语，指肾脏精气阴阳不足。肾亏的主要原因有先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等。肾亏的主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、脱发、牙齿松动、足跟痛、性功能减退、月经不调等。
需要注意的是，肾亏分为肾阳虚和肾阴虚，用药也有所不同。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、性功能减退、宫寒不孕等，治疗应以温补肾阳为主，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药；肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数等，治疗应以滋补肾阴为主，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。
此外，肾亏的患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，应注意饮食调理，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、羊肉等。
总之，女人肾亏应在医生的指导下辨证论治，选择合适的药物进行调理。同时，应注意生活调理，保持良好的生活习惯，以提高疗效。