经常按摩太阳穴具有以下好处：
1.缓解疲劳：太阳穴附近有许多经络和穴位，按摩太阳穴可以刺激这些穴位，促进气血流通，缓解身体和眼睛的疲劳。
2.改善头痛：按摩太阳穴可以改善头部的血液循环，缓解头痛、偏头痛等症状。
3.调节神经系统：太阳穴附近的穴位与神经系统密切相关，按摩太阳穴可以调节神经系统的功能，缓解焦虑、紧张等情绪问题。
4.提高免疫力：按摩太阳穴可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力。
需要注意的是，按摩太阳穴时要注意力度适中，避免用力过猛，以免损伤头部皮肤和肌肉。同时，如果有头痛、头晕等症状，最好在医生的指导下进行按摩。