长胖最快的方法包括以下几点：
1.增加高热量食物的摄入：选择高热量、高脂肪、高糖分的食物，如巧克力、蛋糕、油炸食品等。
2.增加进食次数：每天分多次进食，而不是只在三餐时进食，可以增加总热量摄入。
3.选择高热量饮料：除了食物，还可以选择高热量的饮料，如全脂牛奶、果汁饮料等。
4.增加睡眠时间：保证充足的睡眠时间，因为睡眠时身体会分泌生长激素，有助于增加体重。
5.增加力量训练：进行力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，从而帮助增加体重。
6.停止有氧运动：有氧运动可能会消耗热量，不利于增重，因此可以减少或停止有氧运动。
7.喝足够的水：水可以帮助身体代谢，保持身体水分平衡，有助于增加体重。
8.保持心情愉悦：压力和焦虑可能会影响身体的代谢和消化功能，保持心情愉悦有助于增加体重。
需要注意的是，增重应该是一个健康的过程，不应该通过不健康的方式来增加体重。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。