大便有时候会有白色粘液出来，可能与以下几种情况有关：
1.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可导致肠道炎症，黏液分泌增多。可能伴有腹痛、腹泻、发热等症状。
2.溃疡性结肠炎：一种慢性肠道炎症性疾病，主要症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛等。
3.克罗恩病：病因尚不明确，可累及胃肠道各部位，症状多样，包括腹痛、腹泻、黏液脓血便等。
4.肠易激综合征：是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等，也可能出现黏液便。
5.其他：饮食因素、药物副作用、肠道肿瘤等也可能导致大便有白色粘液。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。
以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.心理调节：减轻压力，保持心情愉悦。
4.避免诱因：如避免使用刺激性药物、注意保暖等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。