下牙有点松动的原因和解决方法如下：
1.换牙期：换牙期是牙齿松动的常见原因之一。在换牙期，乳牙会逐渐脱落，恒牙会逐渐萌出。在这个过程中，牙齿可能会出现松动的情况。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。随着恒牙的萌出，牙齿松动的情况会逐渐消失。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。如果不及时治疗，牙周炎可能会导致牙齿脱落。治疗牙周炎的方法包括口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治等。
3.外伤：外伤是导致牙齿松动的另一个常见原因。如果牙齿受到外力的撞击、碰撞等，可能会导致牙齿松动。如果牙齿松动的程度较轻，可以通过固定牙齿来恢复牙齿的稳定性。如果牙齿松动的程度较重，可能需要进行根管治疗或拔牙等进一步的治疗。
4.牙根吸收：牙根吸收是一种牙齿疾病，主要是由于牙根周围的组织发生病变引起的。牙根吸收会导致牙齿的长度变短，从而导致牙齿松动。治疗牙根吸收的方法包括根管治疗、根尖切除术等。
5.正畸治疗：正畸治疗是一种通过矫正牙齿来改善牙齿排列和咬合的方法。在正畸治疗过程中，牙齿可能会出现松动的情况。这是正常的现象，通常会在治疗结束后逐渐恢复。
如果发现下牙有点松动，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在治疗过程中，需要注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯，定期洗牙等。同时，避免食用过于坚硬的食物，以免加重牙齿的负担。