整天没精神老犯困，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停，导致氧气摄入不足，从而引起白天犯困、没精神。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会出现白天不可控制的嗜睡，甚至猝倒。
4.抑郁症：患者常伴有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，也会出现白天犯困、没精神。
5.糖尿病：长期的高血糖会导致神经系统受损，引起周围神经病变和自主神经功能紊乱，从而出现犯困、没精神的症状。
6.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，导致大脑缺氧，也会出现犯困、没精神的症状。
7.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，导致代谢率降低，也会出现犯困、没精神的症状。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静催眠药等，可能会导致犯困、没精神的副作用。
9.其他原因：如长期缺乏运动、营养不良、慢性疲劳综合征等，也可能会引起犯困、没精神的症状。
如果经常出现整天没精神、老犯困的情况，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、甲状腺功能检查、血常规等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善犯困、没精神的症状。