断奶后回奶的正确方法包括以下几点：
1.逐渐减少喂奶次数：逐渐减少喂奶的次数，让乳房适应，减少乳汁的分泌。
2.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度的挤压和刺激。
3.冷敷：在乳房胀痛时，可以用冷敷的方法缓解不适，但要注意避免冷敷时间过长。
4.热敷：在喂奶前，可以用热敷的方法促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
5.按摩：适当按摩乳房，有助于促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛。
6.使用回奶药物：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、麦芽水等。
需要注意的是，回奶期间应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。同时，要注意保持心情愉悦，避免过度劳累，以免影响回奶效果。如果回奶过程中出现乳房红肿、发热等异常情况，应及时就医。