正常健康的乳头应该是：
1.颜色正常：乳头的颜色因人而异，但通常为淡粉色或棕色。如果乳头出现红肿、发白、溢血等异常颜色，可能是疾病的信号。
2.形状正常：乳头应该是圆形或圆锥形，表面光滑，没有凹陷或凸起。如果乳头出现凹陷、皲裂、糜烂等异常形状，可能是疾病的信号。
3.没有分泌物：乳头应该是干燥的，没有分泌物。如果乳头出现分泌物，尤其是血性分泌物，可能是疾病的信号。
4.没有疼痛或瘙痒：乳头应该是没有疼痛或瘙痒的。如果乳头出现疼痛、瘙痒、烧灼感等异常感觉，可能是疾病的信号。
需要注意的是，乳头的外观和感觉可能会因个人差异、生理周期、哺乳期等因素而有所不同。如果你对乳头的外观或感觉有任何疑虑，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
此外，对于哺乳期的女性，乳头可能会出现肿胀、疼痛、龟裂等问题，这是正常的哺乳期反应。但如果这些问题持续存在或加重，也需要及时就医。
总之，保持乳头的清洁和健康非常重要。如果你发现乳头有任何异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。