眼睛里面红有点刺痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染是导致眼红和刺痛的常见原因。例如，结膜炎、角膜炎等。
细菌感染：常伴有黄色分泌物，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏治疗。
病毒感染：通常会自行好转，但可以使用抗病毒眼药水缓解症状。
其他感染：如真菌感染，需要根据具体情况进行治疗。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能引起眼红和刺痛。
避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水。
3.外伤：眼部受到外伤，如划伤、碰撞等，可能导致眼红和刺痛。
注意眼部休息，避免进一步受伤，如有需要，就医检查是否有眼部组织损伤。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可导致眼睛干燥、红肿和刺痛。
使用人工泪液滴眼，保持眼部湿润。
5.其他原因：眼红和刺痛还可能与用眼过度、长时间使用电子设备、眼部炎症、青光眼等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并获得适当的治疗。
对于以下特殊人群，需要特别关注：
1.儿童：儿童的眼红和刺痛可能与眼部感染、异物刺激等有关，需要家长密切观察，并及时就医。
2.老年人：老年人的眼部问题可能更为复杂，如白内障、青光眼等，需要定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
3.戴隐形眼镜者：如果出现眼红和刺痛，应立即停止佩戴隐形眼镜，并及时就医，检查是否有感染或其他问题。
4.免疫系统较弱者：如患有糖尿病、艾滋病等免疫系统疾病的患者，眼部感染的风险较高，应更加注意眼部卫生和保健。
总之，眼睛里面红有点刺痛可能是多种眼部问题的表现，需要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的休息，有助于缓解症状。