怀孕之前需要做以下准备：
1.身体检查：夫妻双方都要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等。女性还要进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等。男性要进行精液常规检查、精子畸形率检查等。
2.补充叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用。建议从备孕前3个月开始补充叶酸，每天0.4-0.8mg，直至怀孕满3个月。
3.调整生活方式：备孕期间，夫妻双方都要注意调整生活方式，保持良好的生活习惯。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。
合理饮食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。
适量运动：适量运动可以提高身体免疫力，增强体质，有助于备孕。
保持良好的心态：备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
4.远离有害物质：备孕期间，夫妻双方要远离有害物质，如放射线、农药、化学毒物、噪声等。
5.控制体重：过重或过轻的体重都会影响受孕和胎儿的健康，备孕期间要将体重控制在正常范围内。
6.其他准备：备孕期间，夫妻双方要了解一些备孕知识，掌握正确的受孕方法和技巧。同时，要做好经济准备，为宝宝的到来做好充分的准备。