乳头被宝宝吸破了，可以通过以下方法快速好转：
1.暂停亲喂：在乳头恢复期间，暂停亲喂，使用吸奶器吸出乳汁喂养宝宝，以避免宝宝继续吸吮导致乳头进一步受损。
2.保持乳头清洁：使用温水清洁乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.涂抹乳头护理霜：在乳头和乳晕上涂抹乳头护理霜，如羊脂膏等，可以帮助舒缓乳头疼痛，促进伤口愈合。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳头，含住大部分乳晕，避免只含住乳头。
5.频繁哺乳：频繁哺乳可以帮助刺激乳汁分泌，同时也有助于乳头的恢复。
6.冷敷：在哺乳后，可以使用冷敷来缓解乳头疼痛。
7.就医治疗：如果乳头破损严重或出现感染症状，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医，医生可能会开处方药物进行治疗。
需要注意的是，在乳头恢复期间，应避免穿过紧的内衣，保持乳头干燥透气。同时，新妈妈也应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，这对乳头的恢复也有一定的帮助。如果乳头破损持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。