睡觉突然一抖，医学上称为临睡肌跃症，是一种正常的生理现象。
临睡肌跃症的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：
1.大脑皮质发育不完善：儿童的大脑皮质发育尚未完善，睡眠时大脑皮质的神经细胞还不能完全被抑制，导致出现临睡肌跃症。
2.精神因素：过度紧张、兴奋、疲劳等精神因素可能会诱发临睡肌跃症。
3.遗传因素：临睡肌跃症可能与遗传因素有关。
4.睡眠环境：睡眠环境不适宜，如温度过高、过低、噪音过大等，也可能导致临睡肌跃症。
临睡肌跃症通常不需要特殊治疗，一般会随着年龄的增长逐渐减轻或消失。如果症状比较严重，可以通过以下方法缓解：
1.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免噪音和强光刺激。
2.调整生活习惯：避免过度疲劳、兴奋、紧张等，保持规律的作息时间。
3.心理调节：通过放松训练、冥想等方法缓解压力，减轻焦虑情绪。
4.药物治疗：如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等。
总之，临睡肌跃症是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果症状比较严重，可以通过调整生活习惯、心理调节等方法缓解，必要时可以在医生的指导下使用药物治疗。