手无缘无故就酸痛了，可能是由以下原因引起：
1.过度使用：如果手部过度使用，例如长时间进行重复性动作、提重物等，手部肌肉和关节可能会疲劳和酸痛。
2.姿势不良：不正确的手部姿势，如长时间握拳、手指过度伸展或弯曲等，可能导致手部肌肉紧张和酸痛。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手部关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.神经病变：某些神经病变，如腕管综合征或肘管综合征，可能压迫手部神经，引起疼痛和麻木。
5.肌肉拉伤或扭伤：手部肌肉拉伤或扭伤也可能导致酸痛。
6.感染或炎症：手部感染、腱鞘炎或滑囊炎等炎症性疾病也可能引起酸痛。
7.其他原因：其他可能导致手部酸痛的原因包括骨折、肿瘤、系统性疾病等。
如果手无缘无故地酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解手部酸痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，给手部足够的休息时间。
2.保持正确姿势：注意手部的姿势，避免长时间保持不良姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
4.按摩手部：轻轻按摩手部肌肉，帮助放松和缓解紧张。
5.伸展手部：进行一些手部的伸展运动，有助于改善手部的灵活性。
需要注意的是，自我缓解措施可能只能暂时缓解症状，而不能解决根本问题。因此，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是至关重要的。此外，如果手部酸痛与特定的活动或事件有关，也可以向医生提供相关信息，以便更准确地诊断和治疗。